Mütter machen einen unglaublichen Job, bleiben aber oft selbst auf der Strecke. Das Jonglieren zwischen Familie, Job & eigenen Bedürfnissen kann zur totalen Erschöpfung führen. Tipps, wie Selfcare nicht länger ein Modewort bleibt. Denn mit Kerzenduft und Schaumbad ist es nicht getan. Von Mag. Susanne Zita
Das Immunsystem irrt. Es macht mobil, obwohl kein Grund dazu besteht: An sich harmlose Pollen sind nun wieder bis in den Spätsommer unterwegs und machen Allergikern das Leben schwer. Warum das so ist und wie Sie Beschwerden lindern können. Von Eva Rohrer
Stress abbauen durch simples Fingerklopfen? ETF-Fans schwören darauf. Diese Methode wird bei Ängsten und Nervosität eingesetzt, soll emotionale Blockaden lösen und sogar Kopfschmerzen zum Verschwinden bringen. Zu erlernen ist sie verblüffend einfach. Von Antonia Wemer
Das Leben kann manchmal fordernd sein, nicht immer verläuft alles nach Plan. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sich Hilfe zu holen. Mit den richtigen „Werkzeugen“ lässt sich so manches Problem leichter lösen und die Psyche stärken. Von Sonja Jakubowics
Wir alle wollen nachhaltig leben. Aber was heißt das überhaupt? Wie wir den eigenen ökologischen Fußabdruck möglichst klein halten und soziale Verantwortung übernehmen, erklärt Autorin und Familienbloggerin Daniela Gaigg im Interview. Von Mag. Susanne Zita
Kaum ein Gerücht hält sich so hartnäckig wie jenes über die vermeintliche Gesundheitsgefahr von Mikrowellen-Geräten. Sie zerstören Vitamine, begünstigen Krebs und verändern wertvolle Lebensmittel in „tote“ Materie. Was ist da wirklich dran? Von Mag. Sabine Bisovsky